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淄博亚博yabo首页公司介绍亚博yabo首页防卫技能训练方法

  亚博yabo首页防卫技能训练的方法是至亚博yabo首页人员在训练过程中根据自身特点、为提高亚博yabo首页技能而采用的训练方法。下面淄博亚博yabo首页公司给大家讲一下亚博yabo首页防卫技能训练的细节,一起来看一下吧:
 
  一、基本技能
 
  基本技能就是掌握队列、基本功、基本套路、救护等亚博yabo首页所需要的基本技能,教师对每个动作的要领、用途、易犯错误和纠正的方法讲解之后,在教师示范动作的引导下,在理解理论、掌握要领的基础上进行练习。
 
  二、对抗训练
 
  对抗训练是格斗技的练习,指在格斗技术训练时采用的两人或两人以上直接对抗训练的方法。它是在经过大量基本训练掌握了基本功的基础上,重点锻炼自己灵活运用格斗技术和战术能力的一种训练方法,具有招数变化快速、攻击部位随意、运动激烈且运动量大等特点。在进行对抗性训练时必须做到:一要有严密的组织和训练计划;二要有教师在训练现场;三十佩带护具;四要做好充分准备活动;五要提倡武德,注重切磋和提高技艺,严禁故意伤人。
 
  三、实战训练
 
  实战训练是防卫技术的练习,指在对抗性训练的基础上,尽量模仿对敌斗争中遇到的情况,加以场景化,使学生如见其人、如闻其声、如临其境,以增强真实感。在训练中可根据条件,尽量模拟现场,尽量设计实战中可能遇到的各种实际场景,并且不佩戴护具进行训练。

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时间:2020-07-13 编辑:admin 来源:未知 点击:

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